cos na

To calkiem mozliwe.. nie pytalem znajomego jak to jest z tymi Rp .. alee kiedys mi cos napomknal ze na recepcie mozna wypisac ilosc leku na okreslony w ustawach czas , m.in jak leczniczo omke bierze sie strzal co 14 dni wiec opakowanie starcza na dlugi okres leczenia :) a jak jest brane wiecej na Rp to ze gdzies sa jakies podejrzenia itd. ze [...]

Na pewno nic nie podjadasz? Bo przy 2500 kcal to powinno spadać zwłaszcza przy takim t3, a jeżeli nie to obetnij jeszcze z 200 kcal. No i wymiary pasa by się przydały bo jakoś nie można sobie wyobrazić sylwetki bez tego zwłaszcza przy takiej wadze. czasami podjadam jak napisalem ale tak to dzien w dzien leci dieta a waga jak mowie 111 bez 100 [...]

Rozpisz może dokładnie dietę(przykładowy dzień) i trening redukujesz 3 miesiące były jakieś przerwy? 2,5k kcal przy 111 kg to mało, może odpuścić trochę z treningami i zwiększyć kalorie 4xweek siłowy + interwały to dużo jak na 2500 kcal, z jakiego pułapu zaczynałeś? . [...]

Dzięki chłopaki tak mi się też właśnie wydawało, że to najlepsze wyjście, ale musiałem zasięgnąć opinii fachowców, bo mi pomału głowa szwankowała za dużo nad tym myślałem, a teraz mam pewność. To lekki deficyt, czy wejść na grubo i uciąć coś dodatkowo na te 6 tyg.

podlaczam się i tylko bym zmienił że ludzie nie mają czasu,a poświęcają go na SFD to coś znaczy

chyba nie tematyka tego dzialy to cos w sensie streszczenia numeru a nie pracy tworczej nie chodzi o pisanie art a przeniesienie czesci materiałow na forum przeniesienie i poddanie dyskusji

Locu - nie możemy umieszczać całych tekstów z bieżącego numeru bo nikty by wtedy gazety nie kupował Myślileliśmy o fragmentach. Artykuły wrzucamy na kulturystykę.pl, ale sprzed 1-2 mieisęcy i też nie wszystkie. BULMASTIF - napisz do mnie maila konkretnie co i jak chcesz zrobić. Ja muszę to przedyskutować z prezesem i coś będziemy tworzyć.

Podczas schodzenia w dół w przysiadzie poczułem jak coś przeskoczylo na wysokości rzepki z lewej strony na prawa Doszło więc na skutek urazu trzeba byłoby wykonać badanie żeby stwierdzić czy doszło do uszkodzeń i jeśli tak to jakich.

Odziwo nie, po dwóch dniach strupki odpadały i miałem spokuj na 2 tygodnie, na szczęście trądzik mi już przeszedł i mam spokój, czasami tylko od akademickiej wody coś wyskoczy i to wszystko! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Dla mnie nawet nie ma co tu robic do korekty caly trzeba zmieniac wszystko jest wogole pomieszane. Jak sie nie znasz sam nic dobrego nie ulozysz poszukaj tutaj troche na tematach pewnie cos znajdziesz dla siebie. Pozdro TigerTad

albo cos pokrecilem (co jest mozliwe), albo TEORIA mowila, ze na 2, najpozniej na 3 musi byc rowny lub wiekszy. a jak rowny na 3, to wiekszy na 4. choc dla mnie to za duze cofniecie sie.

Dokladnie to: ogolna charakterystyka, wlasciwosci fizyczne, chemiczne, funkcjonalne białka, absorbcja wody, tluszczu, wydajnosc pienienia, opisanie wlasciwosci bialka wolowiny, drobiu, wieprzowiny, dziczyzny... wplyw na organizm(sportowca) to tutaj na swoim przykladzie moze cos opisze.. wplyw na ludzi chorych, nerki etc..

Chleb razowy/pełnoziarnisty, wędlinę zamień na mięso własnej roboty, sos własnej roboty, nie ze słoika, nie z torebki, mięso mielone samemu mielone, lub w sklepie po zakupie, makrela wędzona maks 3 razy tygodniowo. Brakuje wyliczeń kcal, Twojego zapotrzebowania i ile kcal dostarczasz tą dietą. Przekąski to warzywa, jeśli coś innego to wliczaj w [...]

[...] zmienić proporcje estro do testa. Ale mówicie ze nie ruszać nic? Ogólnie najbardziej balem sie zejścia z cyklu ze bede trwale zablokowany po tak dlugim czasie ON. A nie ma tragedii jak widac :) Co myślicie o tym pomyśle z exe? Lub cos innego żeby troche libido podnieść? Na cykl juz nie chce wchodzić narazie, bo wiem ze nie zszedlbym z niego :)

Panowie Viagrę i Cialis znam bdb i działają tez dobrze na mnie. Podjadam sobie od czasu do czasu :)po prostu czytałem o podbijaniu testa przez hcg jako alternatywę dla hrt i myślałem, ze może ktos cos takiego próbował

[...] Nie umiem skopiowac ankiety ale napisze tutaj z głowy:D Wiek 21 Wzrost 170 Waga 73 Klatka 105 Pas 76 Bucek 38 Udo nie pamietam Pierwszy cykl Stan zdrowia bdb ale wylysieje za pare lat :D Kiedys problemy z tradzikiem tersz tylko blizny Rekordy 120/150/170 Cel masa Jade se na mono z odżywek plus dieta normalna na mase Jak cos jeszcze to dopisze ;)

Witaj Nogi wrzuć na sam początek i zamiast wyprostów polecam coś bardziej złożonego, np. wykroki. cwiczenia takie jak odwrotne rozpiętki czy uginanie nadgarstków sobie daruj, szkoda na nie czasu w przypadku początkującego. Na barki można wrzucić chociażby wyciskanie sztangielek siedząc. Pozdrawiam

Przestalem progresowac i chcialbym cos ruszyc. A wyciskanie hantli miałem na myśli na lawce poziomej lezac, myślicie ze te ćwiczenia w zupelnosci wystarcza? Zmieniony przez - ryba0101 w dniu 2019-08-20 22:24:32

cos nieumiejetnie wrzuciles poze bicepsy przodem (plecy slabo wyszly), a widac ze miesa masz sporo zeby sie pokazac powodzenia na cyklu, konkret zestaw i konkret tester

Paul "masz" mówiąc krótko pecha ,bo nie jestem testerem GRATISOWYM tylko poniosłem koszty i mam prawo sobie coś dorzucić . Panowie dzieje się dziej ,może jutro uda mi się filmik z treningu wrzucić ,alee jest jeden "hamulec" dzis obżeram się na maxa więc jutro może sporo wody być Pozdro i miłego świętowania